Taïso : le judo sans les chutes à la porté de tous (vidéo)

Taïso : le judo sans les chutes à la porté de tous

C'est une activité alternative au fitness, car le taïso propose différents exercices de remise en forme à base d'exercice d'échauffement de judo mais sans chute,7 c'est ouvert à tous et en général les cours sont ludique et se déroule dans la bonne humeur. Abdos - fessier /Assouplissements / Stretching / Cardio - Circuits Training et Relaxation

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