Le Taïso : dont la signification est “préparation du corps”, en Japonais est un compromis “sport santé bien-être ”pour garder ou retrouver la forme physique et morale

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Pas de chute, ni de combat pour cette activité qui permet d’entretenir sa condition physique à partir d’exercices d’équilibre, de coordination, de cardio, de renforcement musculaire et d’étirements.

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Venez reprendre confiance en votre corps grâce à des exercices adaptés à tous.

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​Les cours ont lieu le mardi à Pleyben et le vendredi à Châteaulin